Lo Yoga dona salute e benessere al corpo e alla mente, ed è particolarmente indicato durante la gravidanza.

Dal concepimento al parto lo yoga accompagna la donna in questo meraviglioso viaggio alla scoperta di sé.

· Imparare a respirare correttamente

· prevenire i disturbi tipici di questo periodo

· rilassare la schiena

· lavorare sul pavimento pelvico

· instaurare una buona relazione con il bimbo

sono solo alcuni dei benefici che si possono ottenere praticando yoga.

Le sessioni sono condotte da Patrizia Boattini insegnante de Il Cuore dello Yoga specializzata nella didattica dello yoga in gravidanza.

Martedì 17.45-18.45

Giovedì 9.30-10.30 e 17.45-18.45

Sestri Ponente, via Sestri 48