febbraio, 2020

Questo è un evento che si ripete

28feb13:0014:00IL sentiero armonicoAssociazione Zerocento, Salita Inferiore San Rocchino 3r

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NOVITÀ A ZEROCENTO ♡ “Il sentiero armonico”

A partire dal mese di novembre prende avvio il corso di GINNASTICA DOLCE, ASCOLTO e PRESENZA, studiato appositamente per voi mamme (e non solo).

Il SENTIERO ARMONICO è un percorso di ginnastica dolce che si rivolge a chi ha necessità di un approccio dolce all’attività fisica. E un insieme di esercizi basati su movimenti semplici, percezione del corpo e rilassamento per
promuovere il gesto attivo e consapevole, per favorire equilibrio e benessere, per riconoscere il flusso della propria energia.

Il percorso ha come punti cardine:
• Esercizi di percezione, mobilizzazione, allungamento
• Esercizi di stabilizzazione della colonna nella postura corretta
• Esercizi di riattivazione energetica
• Tecniche di respirazione e rilassamento.

Aumenta flessibilità, mobilità e coordinazione; aumenta la consapevolezza
delle proprie sensazioni corporee; favorisce l auto-correzione nei casi di atteggiamenti posturali errati; stimola il funzionamento dei vari organi interni
e promuove l’integrazione di corpo-mente-anima.
Il Sentiero Armonico è la relazione con il corpo che cambia, che sente e che cerca.

La docente Alessandra Elettra Badoino terrà il percorso ogni venerdì in orario 13-14 .
Il primo incontro di PROVA GRATUITA si svolegerà VENERDI 8 NOVEMBRE nella sede di Zerocento Genova in salita inferiore San Rocchino 3r a Genova.

Inoltre, tenendo conto di ogni esigenza abbiamo pensato ad incontri tematizzati, un sabato al mese in date da definire.

Chiamate subito per prenotare la vostra PROVA GRATUITA chiamando o mandando un messaggio al n. 373.8829313 oppure scrivendo a info@zerocento.org o su Facebook.

Solo per l’eventuale successiva iscrizione al percorso è necessario essere associati o associarsi a Zerocento Genova e versare una quota associativa e contributo di partecipazione.

Data

venerdì 28 febbraio (13:00) - venerdì 28 febbraio (14:00)

Posizione

Associazione Zerocento

Salita Inferiore San Rocchino 3r

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